Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 74.23g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Картошка, Камбала. Snacks/Other: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|