Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2677 kcal
|
Fat: 121.71g | Prot: 132.67g | Carbs: 273.75g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Багет Органический с Солодом, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Хурма, Помидоры. Second Breakfast: Веселая Грядка Икорка Кабачковая, Курица Вареная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Elevenses: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Изюм. Lunch: Груша, ВкусВилл Наринэ. Afternoon Tea: Чернослив, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Вареное Яйцо. Tea: Вареное Яйцо, Хурма, Здравушка Милк Сыр Знатный, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Торт Наполеон, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Чиабатта, Творожная Запеканка. Supper: Лук, Говядина Отварная, Рис Отварной, Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Наринэ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|