Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 75.96g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Dinner: Дары Кубани Томатный Сок, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Индейка по Французски. Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины, Пиво, Форель Слабосоленая, Морковь по-Корейски, Бридель Сыр Творожный, Салат Айсберг, Каждый День Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata271178's Weight History
|