Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 98.60g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Пп Запеканка Творог 5%, Кофе с Молоком, Русское Море Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Индейка Пп Маффины Индейка с Овощами, Салат Овощной Овощной Салат с Авокадо и Льняным Маслом, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Свекла Вареная, Лев Голицын Шампанское Брют, Куриное Филе, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Ананас, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кеттиназ's Weight History
|