Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 77.32g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Комо Сыр Голландский, Финик, Яблоко, Мандарины, Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiganym.izbaskanova's Weight History
|