Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 80.33g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Велком Сосиски Баварские, Соус Бешамель, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|