Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
44.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 87.63g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Лента Яблоко Семеренко, Чай, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Печёночный хлеб, Каждый День Гречка, Суп с геркулесом. Dinner: БИОФАРМРУС Имбириум, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Хурма, Чай, Кускус с овощами. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1255 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 16 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|