Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 74.32g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Вафли Царские с Арахисом , Йогафуд Батончик Фруктово-Ореховый Курага, Гречка, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Киви, Увелка Гречка, Грецкие Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Вкусное Дело Котлеты Нутовые, ITLV Маслины без Косточки, Barilla Спагетти, Авокадо Авокадо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeroNikaSim's Weight History
|