Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 82.06g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочки, Здорово Слайсы Рисовые, Черный Принц Сыр, Савушкин Клубничный Наполнитель, Савушкин Творог Зернистый. Lunch: Bio National Семена Чиа, Савушкин 101Зерно, Петропавловское Молоко 1,5%, Савушкин Свежесть Тропик. Dinner: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочки, Савушкин 101Зерно, Bombbar Протоин. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Курт. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|