Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 44.29g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кухмастер Сок Морковный , Лента Грецкий Орех Очищенный. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ot60do50's Weight History
|