Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
877 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 33.71g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кленовый Сироп. Lunch: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Эклер, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadarel's Weight History
|