Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1856 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 90.60g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Икра, Вареное Яйцо. Dinner: Bavaria Пиво Светлое. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Икра, Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Икра, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|