Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 132.75g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, О'кей Грецкий Орех, Starbucks Сахар, Ашан Помидор, Сибиржинка Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Ашан Помидор. Dinner: Starbucks Сахар, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рисовая Мука, Яичный Белок, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Творог 9%, Starbucks Сахар. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ksenianmik's Weight History
|