Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
112.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 157.59g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Quamtrax Whey Protein Isolate, Power System Аминокислоты. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сырники Домашние, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|