Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2168 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 96.02g | Carbs: 286.81g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Яйцо, ЭГО Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная. Dinner: Ашан Банан, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Северная Долина Сметана 15%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Тандер Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: Ашан Хурма, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|