Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2144 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 123.46g | Carbs: 246.40g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Большая Кружка Ряженка 4%, Molli Творог 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|