Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 83.30g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Global Village Огурцы Маринованные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Вгмха Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼's Weight History
|