Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 83.83g | Carbs: 213.84g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Омлет с Молоком, Семена Льна, Гост Сгущёнка с Сахаром, Чай Несладкий, Оладьи (Мои). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Dinner: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Подлива Томатная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай Несладкий, Оладьи (Мои), Лук, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|