Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 66.97g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Pilos Twaróg Wędzony, Chleb Żytni. Lunch: Śmietana, Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Homemade Zupa z Soczewicy. Dinner: Twix Twix. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|