Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 74.56g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Corny Coconut, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Балтийский берег Сельдь в Масле, Огородников Лечо Болгарское, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хлеб Черный, Gold Fish Килька в Томатном Соусе, Хлеб, Сыр Российский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисёнок Элька's Weight History
|