Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 80.77g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Яйцо, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Lunch: Помидоры, Куриная Запеканка. Dinner: Ашан Хлеб Бородино, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут, Магнит Хурма, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|