Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 157.28g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Торт Наполеон, Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриное Филе, Bravolli Булгур Крупный, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dinner: King Protein Протеин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 1%, Протеин, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annashami's Weight History
|