Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
902 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 60.52g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Грейпфрут, Творог 9%. Dinner: Спагетти, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чеснок, Свекла Вареная, Кефир 1%, Говяжий Бульон, Морковь, Говядина Постная, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|