Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 92.93g | Carbs: 186.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Белый Город Творог 5%. Lunch: Куриное суфле с овощами, Суп с геркулесом, Чай, Каждый День Гречка. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Чай, Печёночный хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Jake Vitamincandy, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. more...
|
|
1203 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 16 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|