Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 96.55g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Банан, Царь Овсянка. Lunch: Приготовленная Тыква, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко, JLC Снежок, Агуша Пюре, Разия Творог 0%, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiganym.izbaskanova's Weight History
|