Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 90.62g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Мягкая Салями, Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Микадо Вино Микадо, Щедро Майонез Салатный 30%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Сыр. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Черный Пористый Шоколад, Сыр Камамбер, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Яготинский Творог 5%, Roshen Черный Пористый Шоколад, Конфеты, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|