Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2529 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 138.66g | Carbs: 280.23g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Агуша Молоко 2,5%, Тыква, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Пирог с Капустой, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Dinner: Mars Mars Minis, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: ВкусВилл Наринэ, Агуша Творог Детский 4,5%, Тыква, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|