Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 63.59g | Carbs: 204.43g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Печёночный хлеб, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Груша Китайская, Чай. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Куриное суфле с овощами, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Гречка, Чай, Куриное суфле с овощами, Суп с геркулесом. Dinner: Окей Пирог Дрожжевой с Брусникой и Яблоками, Чай. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|