Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 81.33g | Carbs: 221.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Лента Мягкий Сыр Фетос, Лента Зефир, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма, Тыквенные Семечки, Лента Зефир, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%. Dinner: Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|