Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 52.49g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Российский, Магнит Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Шпроты в Масле, Славянка Конфета Шоколадная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
|