Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 89.23g | Carbs: 231.19g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Пирожок с Мясом, Компот, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Суп из Говядины, Перекресток Салат Сельдь по-Деревенски. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Зоопарк, Мармелад, Белый Город Молоко 2.5%, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
tyka1996's Weight History
|