Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
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116.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2018:
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1497 kcal
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Fat: 49.93g | Prot: 118.25g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Qualitá Maçã, Mamão, Ovo Cozido, Creme de Queijo (sem Gordura). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Other: Carrefour Uva sem Sementes, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Abacaxi, Sementes de Linhaça, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. more...
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steady weight
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Heron_silva's Weight History
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