Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 82.64g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Вятушка Сметана 18%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Сгущенка, Сырники Домашние, Белая Дача Рукола, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Other: Сырники Домашние, Гадкий Я Сырок со Сгущёнкой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Милка Шоколад Молочный Пористый, Рыба в Кляре, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|