Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 89.80g | Carbs: 230.99g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Дружба Плавленный Сырок, КампоМос Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Гренки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Медовик, Кофе без сахара, Орбит Жвачка, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. Dinner: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Гречка Отварная, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из курицы. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сахар, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|