Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
3042 kcal
|
Fat: 162.21g | Prot: 182.68g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Dinner: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Jajko, Sokołów Burger Wołowy Prima, Madero Koncentrat Pomidorowy, Wielkopolski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Pestki Dyni, Orzechy Laskowe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|