Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 70.73g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Овощи тушёные, Салат овощной и кур филе. Dinner: Котлеты из киты, Салат овощной и кур филе, Овощи тушёные. Snacks/Other: Данон Натуральный Биойогурт со Злаками, Пятерочка Хурма, Простоквашино Детский Творог, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kshnyakina-galina's Weight History
|