Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
43.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 60.27g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Чай, Кускус (Вареный). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Суп с гречкой и сосисками, Чай, Останкино Сосиски Филейные, Картошка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Хурма, Куриное суфле с овощами, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Каждый День Гречка, Чай, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Груша Китайская, Чай. more...
|
|
1218 kcal
|
Exercise:
Cardio - 16 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|