Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 97.30g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Большая Кружка Ряженка 4%, Избенка Творог Пластовой 9%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Печень Куриная в Сметане КЛ, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Amro Фисташки, 365 Дней Арахис Необжаренный, Черемушки Полюшко, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|