Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2294 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 137.86g | Carbs: 259.24g.
Breakfast: Банан, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Жареное Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яблоко, Гречневая Каша, Курица Вареная, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|