Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 87.65g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяные Блинв. Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Суп Куриный с Овощами (Мой). Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Просто Чернослив, Гост Сгущёнка с Сахаром. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Куриный с Овощами (Мой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|