Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
44 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 63.39g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Чай, Свежий Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Останкино Сосиски Филейные, Картошка Тушеная, Чай. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Чай. Snacks/Other: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные паровые котлеты, Чай, Каждый День Гречка. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 16 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|