Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 74.56g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Благовещенский Молочный Комбинат Кефир 1%, Алейка Геркулес, Магнит Банан. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Экстра, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Овощная Смесь Басрозамороженная "Мексиканский Салат ". Snacks/Other: Морковь, Grovo Яичный Белок, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorulko01's Weight History
|