Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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2657 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 205.74g | Carbs: 318.84g.
Breakfast: 이마트 노브랜드 딸기잼, 마카데미아 너트, NOW 브라질너트, 이마트 사차인치, 찐고구마, 홍두깨살. Lunch: 찐고구마, 닭가슴살. Dinner: 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 매일 매일 바이오 딸기 로어슈거, 삶은 계란흰자, 롯데 몽쉘 크림케이크, 찐빵, 크라운 참크래커, 삼립 호빵, 찐고구마, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 닭가슴살. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 찐고구마, 닭가슴살. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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