Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 28.14g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Dimes Süt, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Dinner: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|