Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
89 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
3379 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 204.86g | Carbs: 347.69g.
Breakfast: Now Omega-3, Филе индейки тушеное с картофелем. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Балтика Пиво Невское Светлое, Балтика Пиво Невское Светлое, Балтика Пиво Невское Светлое. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Банан, Здравник Цикорий Растворимый, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|