Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
99 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
3247 kcal
|
Fat: 162.50g | Prot: 116.45g | Carbs: 345.76g.
Breakfast: Тортугалия Торт Десерт, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр, Банан. Lunch: Nestle Кит Кат (29г), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Макароны Отварные, Chelny Food Сосиски Вкусные. Dinner: Фисташки. Snacks/Other: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 16 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|