Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
43.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 82.38g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Белый Город Творог 5%, Чай. Lunch: Картошка Тушеная, Чай, Суп с гречкой и сосисками, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Картошка Тушеная, Авида Сметана 15%, KDV Печенье Сахарное "Домашнее Чаепитие" со Вкусом Сыра, Пятерочка Яблоко Красное, Куриные паровые котлеты, Чай, Pasta Mania Спиральки. Snacks/Other: Мандарины, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Чай. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cardio - 16 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|