Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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78.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1487 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 61.08g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Suco de Maracujá, Spoleto Calabresa, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Dinner: Bolo de Chocolate, Suco de Maracujá, Pão de Açúcar Torta de Frango. Snacks/Other: Pão de Açúcar Torta de Frango, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Mamão, Kefir de Leite, Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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angelica nelo's Weight History
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