Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 91.83g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Яблоко, ЭГО Творог Мягкий 5%, Изюм, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Славянка Степ Лесной Орех, Окей Груша Конференс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|