Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2435 kcal
|
Fat: 175.73g | Prot: 83.28g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Gruszki, Łaciate Masło Extra, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Sos Bearneński, Majonez, Zielona Kapusta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Ferrero Raffaello (10g), Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Oskroba Bułka Żytnia. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|